Phương pháp để bạn đạt chuẩn “nhất dáng – nhì da” không tốn kém – Mỹ Phẩm Glamor Phương pháp để bạn đạt chuẩn “nhất dáng – nhì da” không tốn kém – Mỹ Phẩm Glamor


Các bạn nữ ai cũng mong muốn mình trở nên xinh đẹp. “nhất dáng – nhì da” là phương châm làm đẹp được ưu chuộng nhất. Sở hữu thân hình chuẩn 3 vòng cùng làn da trắng sáng mịn màng là điều mà bất cứ người châu Á nào cũng thích nhìn. Tuy nhiên để có được điều đó bạn phải trải qua những quá trình với những phương pháp được chọn lọc tốt nhất. MPO sẽ giúp bạn. Với 3 phương pháp sau đây bạn sẽ càng ngày càng trở nên xinh đẹp hơn đấy.

Làm chuẩn 3 vòng

Trước tiên chúng ta sẽ phải tìm hiểu về cách tính 3 vòng chuẩn theo chiều cao. Những người có chiều cao khác nhau cần có kích thước bề ngang của các vòng khác nhau để đạt chuẩn nhé.

  • Vòng 1 (vòng ngực đi qua 2 núm vú):  ½ chiều cao + 2 (cm), VD người cao 160 thì vòng 1 là  82cm
  • Vòng 2 (đo ở chỗ nhỏ nhất của bụng trên xương chậu): ½ chiều cao – 22 (cm), VD người cao 160 thì vòng 2 là 58cm
  • Vòng 3 (đo ở nơi lớn nhất của mông): Vòng 2 / 0,618 (cm), VD người cao 160 thì vòng 3 là 93
  • Vùng đùi (đo ở nơi lớn nhất của đùi, dưới lằn mông): < 1/3 chiều cao. VD người cao 160 thì vòng đùi là 53

Như vậy bạn đã có công thức để tính số đo chuẩn 3 vòng rồi đấy. Nếu các số đo của bạn vẫn còn chưa chuẩn và muốn tăng kích thước thì hãy đọc các cách tăng kích thước cho các vùng sau đây nhé.

  • Tăng kích thước vòng 1: Sử dụng các phương pháp tự nhiên hoặc các loại thuốc tăng hoocmôn để làm tăng kích thước vòng 1 của mình. Tuy nhiên MPO khuyến khích bạn sử dụng các phương pháp tự nhiên. Và tăng kích thước với trứng và thịt gà được xem là một trong những cách hay và hiệu quả nhất trong các cách tự nhiên.
Tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà

Tăng kích thước vòng 1 bằng trứng gà

+ Ăn trứng gà hàng ngày: Ăn từ 1 đến 2 quả trứng gà/ngày. Bạn có thể đổi giữa món luộc, rán, hấp trứng hoặc uống trứng gà sống cũng rất tốt.

+ Thịt gà hầm đậu tương: Hầm thịt gà với đậu tương, ăn trong các bữa ăn chính hàng ngày sẽ giúp cung cấp dinh dưỡng đồng thời làm cho vòng 1 của bạn tăng kích thước lên đấy.

Lưu ý: Với cách này, khả năng thành công phụ thuộc vào khả năng hấp thụ và sự kiên trì của bạn. Thông thường 4 – 6 tháng thực hiện đều đặn bạn sẽ thấy những điều bất ngờ về vùng 1 của mình đấy.

  • Tăng kích thước vòng 2: Để tăng kích thước vòng 2 thật đơn giản, MPO nghĩ rằng đây không phải là cách mà không nhiều các bạn nữ đang tìm, nhưng nếu có số vòng eo quá nhỏ cũng không được, bạn phải tăng kích thước nó lên. MPO mách bạn nên sử dụng các loại nước ép trái cây, Các loại nước ép trái cây có chỉ số đường huyết cao có thể giúp vòng eo của bạn “rộng” hơn một tí mà không ảnh hưởng sức khỏe của bạn, ngược lại nó còn rất tốt cho sức khỏe và da của bạn. Trái cây ngâm trong si rô đặc cũng có thể làm bạn “mập” lên nữa đấy.
  • Tăng kích thước vòng 3 và đùi: Nhiều người thường đi nâng, hoặc tim silicon vào để làm tăng kích thước vòng 3, điều này thật sự không tốt và ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bạn. Để tăng kích thước vòng 3 MPO khuyên bạn nên uống nước lọc đều đặn và đủ 1,5 lít trong ngày, cung cấp cho cơ thể của mình các thức ăn giàu protein, sử dụng các loại sữa có chứa nhiều protein, và tập luyện các phương pháp làm tăng kích thước vòng 3 như hình sau:
Động tác cơ bản

Động tác cơ bản

Thay đổi tư thế

Thay đổi tư thế

Thế đứng 1 chân làm trụ

Thế đứng 1 chân làm trụ

Bài tập với tạ

Bài tập với tạ

Nếu bạn thấy các vùng “quá khổ” thì hãy giảm kích thước bằng các cách sau nhé.

  • Giảm kích thước vòng 1: Đôi khi đây không phải là cách để là nhỏ lại vòng 1 mà là cách để bạn làm căng tròn vòng 1 của mình, không để bị chày sệ. Để làm được chỉ có thể là tập thể dục và sử dụng một vài nguyên liệu tự nhiên. MPO sẽ chia sẻ với bạn một vài cách tập sau đây nhé.
tập các bài tập aerobic trong 30 phút, ít nhất là 4-5 lần mỗi tuần.

tập các bài tập aerobic trong 30 phút, ít nhất là 4-5 lần mỗi tuần.

Sử dụng gừng

Sử dụng gừng

Cách làm: Cạo sạch vào một chén nước, đun sôi trong khoảng 10 phút. Vớt gừng ra, cho thêm một ít mật ong và uống từ từ. Uống như vậy 2-3 chén nước gừng mỗi ngày.

  • Giảm kích thước vòng 2: Để giảm kích thước vòng 2 thì bạn cần khắc phục những nguyên nhân làm tăng kích thước vòng 2. Những nguyên nhân đó chủ yếu đó là: xem tivi hoặc ngồi trước máy tính khi ăn, thiếu ngủ, bỏ bữa sáng, sử dụng nhiều cafein, ăn quá nhiều các chất béo,….Hạn chế những thoái quen và những loại thực phẩm đó kết hợp với việc tập luyện hàng ngày bạn có thể có được kích thước vòng eo thon gọn.
  • Giảm kích thước vòng 3 và đùi: Đối với các cô gái phương tây, có lẽ vòng 3 to sẽ được coi là quyến rũ, nhưng với những cô gái châu Á, vòng 3 đầy đặn, săn chắc thon thả mới được xem là quyến rũ. Để có vòng 3 thon thả, bạn hãy thường xuyên tập thể dục như: đi bộ, bơi lội, sử dụng nhiều thức ăn đến từ rau xanh,…

Làm trắng sáng làn da

Đã có được “nhất dáng” thì bạn phải có được “nhì da” để trở thành một cô gái quyến rũ. Có nhiều cách để bạn làm đẹp làn da của mình. Nhưng phổ biến nhất vẫn là sử dụng các loại kem dưỡng trắng da. Các loại kem dưỡng trắng da chứa các thành phần thiên nhiên không chỉ giúp bạn có được làn da trắng sáng mà còn giúp làn da của bạn trở nên mịn màng hơn nữa đấy.

Nếu bạn  muốn làm trắng da của mình hãy tham khảo các sản phẩm của MPO. MPO cung cấp các loại kem dưỡng trắng da mặt và kem dưỡng trắng da toàn thân của các hãng mỹ phẩm nổi tiếng tốt nhất Việt Nam đấy nhé.

Website Mỹ Phẩm

Mỹ phẩm Glamor khuyến mãi mua 1 được 2 nhân ngày phụ nữ Việt Nam

Mỹ phẩm Glamor khuyến mãi mua 1 được 2 nhân ngày phụ nữ Việt Nam

Lời đầu tiên Myphamglamor.com chân thành cảm ơn mọi người đã tin tưởng và sử dụng sản phẩm Tinh chất tái sinh mầm nghệ Glamor trong thời gian qua.   ” Phụ Nữ Là Để Yêu” & Glamor hiểu ai cũng thích: MUA 1 ĐƯỢC 2, MUA 2 CHỈ TRẢ TIỀN 1   Phụ Nữ chúng mình: nếu […]

Một tuần tăng 3kg chỉ nhờ một hộp sữa đặc có đường quen thuộc

Một tuần tăng 3kg chỉ nhờ một hộp sữa đặc có đường quen thuộc

Có những bạn “gầy thầy cơm”, tức là ăn rất nhiều mà vẫn gầy, bạn nghĩ rằng đã hết cách? Hãy thử ngay bí quyết tăng cân nhờ sữa đặc dưới đây để cảm nhận cân nặng của mình thay đổi như thế nào nhé!

Chuẩn bị 1 quả mướp đắng và 1 trứng gà, da trắng bóc không tì vết chỉ sau 1 đêm duy nhất

Chuẩn bị 1 quả mướp đắng và 1 trứng gà, da trắng bóc không tì vết chỉ sau 1 đêm duy nhất

Dùng mướp đắng theo cách này, bạn sẽ có được làn da trắng bóc, sạch mụn chỉ sau 1 đêm mà chẳng cần đi spa cho tốn kém.

Tự làm serum vitamin C tại nhà giúp mờ thâm sáng da hiệu quả

Tự làm serum vitamin C tại nhà giúp mờ thâm sáng da hiệu quả

Serum vitamin C tuy tốt nhưng lại giá cao và nhanh chóng hết hạn. Bởi thế tại sao bạn không tự làm serum vitamin C tại nhà để da luôn trắng đẹp mà còn tiết kiệm được một khoản chi đáng kể

Hòa bột này với nước và bôi lên mặt, lỗ chân lông biến mất da trắng mịn sau giây lát

Hòa bột này với nước và bôi lên mặt, lỗ chân lông biến mất da trắng mịn sau giây lát

Lỗ chân lông se khít và làn da trắng mịn là mơ ước của nhiều cô gái. Không cần đi đâu xa, bạn có thể làm được điều này chỉ với một số nguyên liệu cực đơn giản có thể tìm thấy trong gian bếp nhà mình.

Da đã đen, còn nhờn lại hay nhiều mụn cũng phải hết sau 1 tuần chỉ với vài lá bắp cải, 10 người áp dụng thì 9 người thành công

Da đã đen, còn nhờn lại hay nhiều mụn cũng phải hết sau 1 tuần chỉ với vài lá bắp cải, 10 người áp dụng thì 9 người thành công

Da đã đen, còn nhờn lại hay nhiều mụn cũng phải hết sau 1 tuần chỉ với vài lá bắp cải, 10 người áp dụng thì 9 người thành công

Nội dung được bảo vệ bởi DMCA - Vui lòng không sao chép!

DMCA.com Protection Status
Hỗ trợ - tư vấn
090 1917 567

Đang online: 0

Tổng lượt truy cập: 888200

Tổng bài viết: 133

MUAMYPHAMONLINE @2017
Địa chỉ: Tầng lửng sàn AN PHÚ PLAZA, 117-119 LÝ CHÍNH THẮNG ST, PHƯỜNG 7, QUẬN 3, THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
Điện thoại: 0964899991 – 0901917567 – 0984189177
Email: myphamglamor@gmail.com
Trụ Sở: Tầng lửng sàn AN PHÚ PLAZA, 117-119 LÝ CHÍNH THẮNG ST, PHƯỜNG 7, QUẬN 3, THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
Điện thoại: 0964899991 – 0901917567 – 0984189177 | Website: www.muamyphamonline.com | Email: myphamglamor@gmail.com
CLOSE
CLOSE